愛媛県松山市で婚活を考えている方に向けてこの記事を書いています。私は松山市で結婚相談所を運営し、30代・40代を中心にサポートしてきました。今回は、松山エリアで婚活を始めるときのポイントと、相談所の選び方について詳しく解説します。

30代・40代の婚活が加速するための心理メカニズムと向き合い方

恋愛経験が少ない、もしくは「恋人いない歴＝年齢」という方は、婚活の現場でも決して珍しくありません。

むしろ最近は、SNSや動画コンテンツの普及により、恋愛へのハードルを高く感じる人が増えているのが現実です。

結婚相談所でも、30〜40代の初婚・経験少なめの会員さんが年々増えており、

アドバイザーとしては「なぜ恋愛に進めないのか？」という思考のクセを丁寧に理解しながらサポートする必要があります。

ここでは、恋愛経験が少ない人が抱える“思考回路”を深掘りしながら、

どうすれば恋愛や婚活が自然に加速していくのかを解説します。

恋愛経験が少ない人は“ネガティブ思考型”ではなく“慎重型”である

まず強くお伝えしたいのは、

恋愛経験が少ない＝弱点ではなく「慎重な性格」「誠実な選び方」を持っているということ です。

恋愛経験が少ない方の多くは「自信がないから」と思われがちですが、実際のアドバイザー現場では次のような傾向があります。

● 人を大切にしすぎるがゆえに傷つけたくない

● 失敗しないように慎重に考えてしまう

● 相手の気持ちを先回りして遠慮してしまう

● 恋愛＝特別なスキルだと思い込んでいる

つまり、恋愛を軽視しない誠実さゆえに行動が遅くなるのです。

この「慎重型」の思考は、結婚相手を選ぶうえで非常に大切な資質であり、

本来は“婚活に向いている性質”でもある のです。

“経験不足”が生む３つの思考ループ

恋愛経験が少ない人が、無意識に飲み込まれやすい代表的な「思考ループ」があります。

① 「自分なんて…」と過小評価する

SNSやYouTubeの恋愛コンテンツが増えたことで、

恋愛が上手な人たちを見て落ち込みやすくなっています。

特に30〜40代は「この年齢で恋愛経験が少ない自分はおかしい」と錯覚しやすい世代です。

しかし、結婚相談所では恋愛未経験の30代・40代は多く、

それは「今まで結婚に縁がなかっただけ」であり、人格や価値とは全く関係ありません。

② 相手に迷惑をかけたくない

恋愛経験が少ない人は、好意を抱いた瞬間に

「相手に迷惑じゃないだろうか？」

「嫌われたらどうしよう？」

と考えやすい傾向があります。

これは、「自分がされて嫌なことはしない」という優しさの裏返しです。

しかし、

相手からすれば“何を考えているかわからない人”に見えてしまい、距離が縮みにくいのも事実です。

③ 究極に“リスク回避”してしまう

恋愛経験が少ない人ほど、

傷つくリスク・失敗するリスクを極端に避ける傾向があります。

「断られたら嫌だ」

「うまくいかなかったら怖い」

「変に思われたくない」

その結果、

動けないまま時間だけが過ぎる

という状態が続いてしまいます。

この“動けないループ”から抜けるためには、思考の修正が必要です。

恋愛経験が少ない人に必要なのは「技術」ではなく「慣れ」

恋愛は特別な才能ではありません。

心理学的にも、

人は「慣れ」ることで恐怖心が大きく下がる生き物であることが知られています。

たとえば、

・会話に慣れる

・デートの流れに慣れる

・相手との距離感に慣れる

これだけで恋愛は段階的にスムーズになります。

結婚相談所のアドバイザーが、

ファーストデートの流れや会話テーマを具体的にアドバイスするのは、

「経験が少ない人ほど“慣れ”が加速する」からです。

恋愛経験が少ない人は、

最初の数回のデートで急激に伸びる

という特徴があります。

これはまさに「経験値の吸収率が高い」タイプと言えます。

恋愛経験が少ない人が“うまくいく婚活法”

恋愛経験が少ない人は、無理に「恋愛上手」になる必要はありません。

むしろその慎重さ・誠実さを活かす方向に婚活を設計することで、

とてもスムーズに成婚へ進むケースが多いです。

● ① 恋愛経験の少なさを隠さない

実は、

恋愛経験の少なさを魅力に感じる異性は非常に多い

です。

「純粋」

「誠実」

「裏表がなさそう」

「丁寧に向き合ってくれそう」

とプラスに受け取られます。

相談所では、ありのままを伝えた方が成功率が高いことが多いです。

● ② 完璧を求めず、まず“出会いの場へ行く”

一番の課題は「行動が止まりやすい」こと。

しかし、婚活アプリや街コンではなく、

アドバイザーがサポートする環境なら、初歩の不安はすべて軽減できます。

恋愛経験が少ない人が一番伸びるのは“正しい環境に入った瞬間”

です。

● ③ デートの進め方や会話はテンプレ化でOK

経験が少ない人ほど、

会話やデートを“型化”する方が安心して進められます。

実際、

相談所ではデート会話例・LINE例・進め方のテンプレがあるため、

恋愛経験の少なさはほぼ問題になりません。

30〜40代で恋愛経験が少ない人が増えている“時代背景”

近年、恋愛経験が少ない30〜40代が増えている理由には、社会的要因があります。

● SNS・動画の普及でハードルが上がった

● リアルよりオンライン時間が増えた

● コロナ禍で対面コミュニケーションが減少

● 仕事や生活の忙しさで恋愛が後回しになった

● 「恋愛の正解」が多すぎて悩む時代に

つまり、

恋愛経験が少ないのは“個人の問題”ではなく“時代の問題”でもある

ということです。

ここを理解すると、心が軽くなります。

アドバイザーとして伝えたい結論

恋愛経験が少ない人は、

不器用でも、慎重でも、ゆっくりでも大丈夫です。

むしろ、

誠実で丁寧な恋愛をしたい人にとって「最高のパートナー」になり得る

という強みを持っています。

恋愛経験は「多い＝偉い」ではありません。

恋愛経験の少なさは欠点でも劣等でもありません。

大切なのは、

これからどんな人生を選び、どんな人と歩みたいか。

その答えを一緒に見つけるのが、結婚相談所の役割です。