婚活がうまくいかない理由はコレ！男性のNG行動と改善ポイント集
「なぜかうまくいかない…」と感じている婚活男性必見！第一印象・会話・デート対応などで無意識にやってしまいがちなNG行動と、その具体的な改善法を婚活アドバイザー目線でわかりやすく解説。ほんの少し意識を変えるだけで、出会いの質とチャンスが大きく変わります！
目次
- ○ 挨拶
- ○ 【第一印象編】清潔感がない＝恋愛対象外
- ○ 【会話編】自分の話ばかりしてしまう
- ○ 【デート編】リード＝全部決めるは間違い
- ○ 【マインド編】完璧を求めすぎる
- ○ 最後に：行動を変えれば、結果は変わる
挨拶
こんにちは、婚活アドバイザーの脇本です。
結婚相談所で多くの男性と接するなかで、「なかなか交際に発展しない」「毎回フェードアウトされてしまう」と悩む方には、ある共通点があることに気づきます。
それは、無意識にやってしまっている“NG行動”。
今回は、30代〜40代の婚活男性が陥りやすい行動パターンと、すぐにできる改善法を、エビデンスとともにお伝えします！
【第一印象編】清潔感がない＝恋愛対象外
初対面で「なんか違う」と思われる最大の理由が清潔感の欠如です。
実は、マイナビウーマンの調査によると、女性が「恋愛対象外にする理由」第1位が『清潔感がない』という結果が出ています。
よくあるNG行動
・ヘアセットがされていない
・よれたシャツ、くたびれたスーツ
・靴が汚れている or 踵がすり減っている
・爪が伸びっぱなし
改善ポイント
・美容室には月1で行く
・婚活用にジャストサイズの服を数着揃える
・靴や時計など、小物もきちんとメンテナンス
・手元ケアを習慣にする（爪・手の乾燥）
清潔感は、見た目の“派手さ”ではなく、「自分を整える気持ち」がにじみ出る部分。
そこに気を使えるかどうかが、婚活では信頼感にも直結します。
【会話編】自分の話ばかりしてしまう
お見合いやデートでつい自分の仕事や趣味の話を延々としてしまう。これは多くの男性に見られるNG行動です。
リクルートブライダル総研のデータでは、会話の満足度が高いカップルほど「聞き手上手」が多いという傾向があります。
女性は、「私に関心を持ってくれている」と感じたときに、安心感と好意を抱きやすいのです。
NG会話例：
・自分の武勇伝（仕事・過去の経験）
・「それ、俺もさ〜」で会話を奪う
・一方的なアドバイス（悩みに対して即答で答えを出す）
改善ポイント：
・「そうなんですね」「どんなところが好きなんですか？」など、共感＋質問をセットに
・自分の話は5割以下を目指す
・相手の言葉に“感情”をのせて返す（例：「楽しそうですね！」）
ポイントは、相手が主役の会話を作る意識。
話を引き出し、共感する力が婚活では最強の武器になります。
【デート編】リード＝全部決めるは間違い
「男がリードしないと！」と張り切りすぎて、食事の店・時間・話題まですべて決めてしまうと、相手は逆に窮屈に感じてしまいます。
特に30代後半以降の男性に多く見られるのが、「相手の希望を聞かずにスケジュールを決定する」パターン。
NG行動：
・店選びが自分の好み100％（高級すぎ・こだわり強すぎ）
・予定を詰め込みすぎる
・会話でも「〜すべき」発言が多くなる
改善ポイント：
・お店は「AとB、どちらが好みですか？」と選択肢を出す
・相手のペースを見ながらスケジュールを組む
・「これどう思う？」と、会話でも相手の意見を聞く習慣を
リードとは“相手を尊重しながら導くこと”。
「一緒に決めていける安心感」を持ってもらえるような関わり方が理想です。
【マインド編】完璧を求めすぎる
プロフィール写真を見て「もうちょっと若ければ…」
会話して「話がかみ合わない気がする…」
と、少しのズレでも即お断りにしてしまう。これも婚活男性に多い落とし穴です。
ある調査（婚活実態調査2023／オーネット）によれば、婚活が長引く人ほど「理想が高い」「減点方式」になりやすい傾向があります。
NG思考パターン：
・相手の条件ばかりチェックする
・些細なミスで気持ちが冷める
・「もっといい人がいるかも」と比較する
改善ポイント：
・加点方式で見てみる（いいところに注目）
・「この人のどこが素敵だったか」を毎回メモする
・恋人探し”ではなく“人生を共にするパートナー探しと意識を変える
条件で選ぶより、「一緒にいて安心できるかどうか」が、長い結婚生活では何より重要。
完璧な人はいません。お互いに歩み寄っていく姿勢が、良縁を引き寄せます。
最後に：行動を変えれば、結果は変わる
婚活がうまくいかない理由は、性格やスペックではなく、ちょっとした行動や考え方の癖であることがほとんどです。
自己流で突き進まず、振り返ってみること。
そして、「相手の立場で考える」ことを意識するだけで、出会いの質もチャンスも大きく変わります。
30代・40代の婚活は、誠実さと気づきがものを言います。
焦らず、でも柔軟に。あなたらしい魅力がしっかり伝わる婚活を、今日から始めてみましょう！